Ao falar em tecnologia e vida saudável, a primeira reação é achar que são duas coisas não combinam, que a tecnologia só contribui para uma vida sedentária. Porém, a crescente preocupação com o sedentarismo e com garantir um futuro saudável, tem feito com que a própria tecnologia tenha sido usada para ajudar garantir uma vida saudável.
Talvez, a tecnologia móvel por si só já faz isso, permitindo estar em contato com a tecnologia, com o trabalho e ao mesmo tempo estar em movimento. Mas, além disso, aplicativos foram desenvolvidos com o objetivo usar o celular como um aliado na busca por uma vida saudável.
Particularmente, desde o último dia 8, eu e minha amiga Alto Nível, temos usado o programa My Tracks para medir nosso desempenho nas caminhadas diárias, principalmente quantos kilômetros estávamos caminhando por dia. O My Tracks para Android utiliza o GPS para medir a distância percorrida, velocidades mínima máxima e média, variação de altitude, e ainda exportara rota para que possa ser visualizada no Google Maps e compartilhada com outras pessoas (como vocês podem visualizar na imagem acima a rota de uma de nossas caminhadas). Segue abaixo um vídeo de demonstração do programa.
Assim como o My Tracks para Android, há diversos outros programas do gênero disponíveis nas diversas plataformas, assim como programas para controle de atividadades físicas, metas calóricas, dicas de dieta e informações nutricionais, tais como o NutraBem para iPhone, Calculadora de Calorias para iPhone, FoodDiary para iPhone, entre diversos outros. Tudo para ajudar a você a manter a forma de uma forma simples e prática, com auxílo do seu smartphone.
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